2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 toshi お知らせ サイトオープンのお知らせ こんにちは、初めまして！ セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 この度、Mieko Inamochi Officalを令和6年11月16日に公開しました。セルフケアを通して、誰もが今の心と身体の元気を3年後も保て […]
2026年9月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月13日 miko 近況 たまらなく好きなことに気付くとセルフケアに繋がる！ こんにちは セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 あなたの、たまらなく好きなこと何ですか？ って聞かれたとき、即答できる人って 10人のうち何人ぐらいなんでしょう？ 10代のころから、この質問、苦手だったんです。 […]
2026年9月9日 / 最終更新日時 : 2026年9月13日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年10月グループレッスン日程 こんにちは セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 夜、家族が寝静まると 鈴虫の声が玄関から響いてきて その声に身を任せていると いつの間にか眠りに落ちていく 毎年、秋の夜長の この寝入り方を楽しみにしています。 […]
2026年9月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月13日 miko セルフケア 暑さ疲れは、スパイスカレーでセルフケア！ こんにちは。 セルフケアカウンセラーの いなもち美恵子です。 3ヶ月余り続く暑さに どこというわけではないのに なんとなく全身が 疲れていませんか？ これって筋肉や内臓ではなく 続く暑さに自律神経の慢性疲労状態に なって […]
2026年8月20日 / 最終更新日時 : 2026年8月30日 miko お知らせ 【お知らせ】令和８年９月グループレッスンの日程 こんにちは セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 ９月グループレッスンの テーマと日程をお知らせします ９月のグループレッスンのテーマは 呼吸、循環、睡眠の中から 呼吸セルフケア 残暑の毎日の呼吸に注目して 自分 […]
2026年7月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月30日 miko お知らせ 【お知らせ】令和８年8月グループレッスンの日程 こんにちは セルフケアカウンセラーの いなもち美恵子です。 梅雨が明けて今年も夏がやって来ました あまりの暑さに、酷暑の夏の過ごし方を AI相談するのがブームになったり しているかもしれませんね ８月グループレッスンの […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月24日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年7月グループレッスンの日程 こんにちは セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 梅雨に入りましたね 今年の梅雨は、降る日は降るけど 晴れている日は晴れ渡ってて 珍しいキャラの梅雨を結構快適に過ごしています ７月グループレッスンの テーマと日程 […]
2026年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年6月21日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年６月グループレッスンの日程 こんにちは セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 ゴールデンウィークが過ぎるといよいよ初夏ですね 陽光に透かして見える青紅葉の美しさに見とれる目に嬉しい季節です 6月のグループレッスンのテーマは 循環セルフケア […]
2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年5月2日 toshi 近況 【近況】ゲシュタルトという言葉にはまっています ゲシュタルトっていうワードを最近、ときどき耳にするようになりましたね。 でも、この言葉ってゲシュタルト心理学とかで使われている専門用語だと思っていたので 普通の生活で耳にするのには少し違和感があったのです。 それが、ちょ […]
2026年4月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月24日 toshi アメブロ図書館 【アメブロ図書館】 セルフケアのグループレッスンではご提供中のセルフケアについてグループレッスンや個人レッスンでの気づきを元に、少しずつお伝えしてきました。同じ内容でも、不思議に良いね！が集まる人気記事があります。もしかしたら手順をお伝えし […]
2026年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年6月24日 toshi お知らせ 【お知らせ】令和８年５月グループレッスン日程 週末ごとに春の嵐に 見舞われているにも関わらず 頑張って咲き続けている今年の桜 心から応援したくなりますね ５月グループレッスンのテーマは 睡眠セルフケア ５月のグループレッスンはゴールデンウィークの影響で変則になってい […]
